白冰：姐姐们经常半夜被肌肉痛醒，起来涂红花油
发布于：2020-07-27 被浏览：4133次
我是一名舞台演员，我在舞台上的那一刻对我来说是最好的时光。静宁姐姐很好，她见到我时总是面带微笑。她是一个非常真实、善良和真诚的姐姐。
当我第一次参加真人秀时，我不知道该怎么办。我只能做我自己。
我不是特别容易付出我的心。一旦我打破保护壳，我一定会真诚对待友谊。你真正想要的我都可以给你。
年龄只是一个数字，重要的是心态和状态。
后悔是没有药的。如果你选择，你必须接受。
自从《乘风破浪的姐姐》播出以来，这个话题一直在爆发。我的姐妹们带来了她们自己的光环、流程和话题，并在各自的领域取得了一些成绩。现在他们重新开始，重现他们的梦想。他们敢于说话和行动，岁月的洗礼给了他们与20岁时不同的透明度和勇气。
过去几年他们的生活发生了什么？他们对未来的抱负是什么？腾讯新闻《星里话》采访了许多姐妹，请她们讲述“乘风破浪”背后的真实生活故事。本期的嘉宾是白冰
当你提到白冰，时，每个人的第一印象都是电视剧《神话》中的“玉漱"白冰公主”。白皙的皮肤，端庄温和的气质，天生就有一种柔弱的感觉。这样一个女人，当她出现在一个强大的舞蹈节目中时，一定会令人惊叹。这位曾经是“北京四大美女”中最有女人味的人，但现在她比冷冷的多了一点，她的御妹也很有风格。
然而最近，白冰的形象被逆转了两次。在最近的节目中，她再次突破自我，换了一个甜美的公主发型，但她被宁静称为“非传统”。
面对《星里话》，白冰坦率直言。她直截了当地说，她不想每次上台都重复自己的话。她想撕掉自己的标签，展示自己的多才多艺。所以我们可以看到她可能软弱、冷漠、专横或甜美。
但这一切都与“故意做生意”无关。“我这辈子就是这样的人。你猜不到，我喜欢写和画油画，我喜欢说唱，我会打拳击。”说到这，她充满了自豪。"我不仅有腹肌，而且我的侧腿也很发达."
走近白冰，我发现她周围有很多误解。例如，她并不软弱；她从未淡出和减少生产，她一直在工作；别人为她后悔，她从不后悔，甚至觉得“后悔”对她的选择不负责；她真诚地对待友谊，但她并不愚蠢和甜蜜。
“我不是特别容易把我的心交给别人。起初，我也有保护壳和顾虑，我很慢。但是一旦我打破保护壳，打开心扉，我一定会真诚地对待友谊。我可以给你你想要的。”1.我是一名舞台演员，我被观众在我耳边的声音所激动
我决定上这个节目主要是因为我想让每个人都看到我。我已经工作了几年，我从未淡出这个圈子，尽管我似乎很少被人看到。
我过去常常把工作和生活分开，我总是希望每个人都能看到作品。我的多样化经历几乎是空白的，当我这次完全透明地展示自己时，我有点担心。在录音的头几天，我感到很不舒服。摄像机无处不在。我下班上车后必须开枪。当我回到卧室时，仍然有7到8台机器面对面。为什么我觉得没有时间下班？
两个月过去了，我每天都在紧张的训练和压力下，慢慢适应着节奏。也知道这是一场竞争，竞争会被淘汰。想到这些，完全没有形象，每天拼命练习。我不在乎表情管理。在镜头里，我处于一种毫无保留和朴实无华的状态。
在这段时间里，受伤变得司空见惯。身体上总是有各种各样的瘀伤，筋膜枪几乎发展到一只手。我们经常在半夜起床，涂上红花油，想想都很难过。一位女演员晚上醒来时肌肉疼痛，默默地揉着自己。到目前为止，我还没有减肥，但是我的肌肉已经变得紧绷了。当你伸展手臂时，你可以看到手臂上的肌肉线条。这是你不能在任何时间内练习的事情。
我从未想过成为一个女性团体会如此困难。以前看一些女性才艺表演很有趣，但是轮到我亲自去的时候，却发现有很大的不同，因为人们原本就有女性才艺。至于我们，当我们在第一次排练中谈到“行走”时，我们都直接目瞪口呆。队形和位置有什么变化？也才知道，原来光靠自己准确地移动是不够的，而且水平应该和别人一致。记住很多位置，稍有偏差就会影响队形。
